Begin jaren zeventig ziet filmmaker Ike Bertels een documentaire over de onafhankelijkheidsstrijd in Mozambique. Het beeld van de drie jonge vrouwen die meevechten in het bevrijdingsleger Frelimo blijft haar bij. Na de onafhankelijkheid in 1975 besluit ze uit te vinden wie zij zijn en raakt ze bevriend met Amelia, Maria en Monica. Ze filmt hen in 1984 en 1994. Nu is Bertels terug met haar camera in Afrika. Ze schetst met de beelden van toen en nu niet alleen de levens van drie bewonderenswaardige vrouwen maar ook de razendsnelle ontwikkeling van een Afrikaans land anno 2011.
Regie: Ike Bertels